PREPARATE PARA EL SOL

Hola, bienvenidas a mi nuevo blog, espero que sea de vuestro agrado y que poco a poco vaya creciendo.

El primer post que voy a publicar, ahora que ya se acerca el verano es como protegernos nuestra piel contra los rayos solares, así que ahí os dejo todo lo que necesitáis para ponernos morenas sin machacarnos demasiado nuestra piel.

Es recomendable que para los primeros días de sol, nos demos cremas con un alto nivel de protección y convenientemente que sean resistentes al agua.

Se debe aplicar 30 minutos antes de la expuesta del sol, y repetirla en cuanto lleguemos a la playa o piscina, muy importante es que nos sequemos en cuanto salgamos del agua ya que las gotas actúan como pequeñas lupas y aumentan el efecto de la radiación solar.

Para las personas de piel muy clarita siempre tienen que usar crema de protección de 50 o 50+, las pieles normales las que tienden ponerse morenas pero en cuanto se acaba el verano se les va el bronceado recomendable 30, nunca inferior, o si prefieren pueden ir empezando por factor 50 y ya se va bajando hasta 30, las de pieles morenas con un 20 es suficiente aunque como hemos dicho mejor empezar con un 30.

Pero recuerda la piel siempre se debe proteger, nunca tomemos el sol sin la crema solar.

Cuando ya nos hemos duchado después de nuestros rayos de sol, es muy importante darnos aftersun que son auténticos tratamientos rehabilitadores que tratan, y reparan los posibles daños solares.

 

CONSEJOS PROTECTORES

*Los primeros días protege con un factor muy elevado las zonas más sensibles(escote, párpados, nariz, barbilla..)

*A medida que la piel vaya tomando color se puede rebajar el indice de protección. Pero nunca sin protección.

*Evita el sol de mediodía, entre las 14 y 16 horas, que sus rayos son mas agresivos.

*Si quieres aumentar la resistencia de tu piel frente al sol, consume alimentos ricos en carotenos (zanahorias y tomates)

*Usa protección solar aunque el día amanezca nublado ya que los rayos solares atraviesan las nubes con la misma potencia que los días de sol.

 

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